Ашваганда рейтинг лучших добавок

Выбор Ашваганды на сайте Айхерб

Чтобы оставаться эффективным и успешным современному человеку приходится постоянно жить в нервном напряжении и сталкиваться со стрессом. Но ресурсы организма не безграничны и для того, чтобы сохранять хорошее и спокойное самочувствие очень многие используют биологически активную добавку Ашваганду на Айхерб .

Средство активно используют для борьбы со стрессом и плохим самочувствием. Препарат один из самых мощных адаптогенов во всем мире. В основе комплекса плоды и корни индийского растения Ашваганда.

Преимущества и влияние Ashwagandha iHerb

Препарат один из самых мощных адаптогенов во всем мире. В основе комплекса плоды и корни индийского растения Ашваганда. БАД воздействует на организм постепенно, никакого резкого всплеска энергии или состояния эйфории не наблюдается. Зато, если принимать его в соответствии с инструкцией, то уже в скором времени можно отметить изменения в самочувствии.

Ashwagandha на iHerb оказывает следующее влияние на системы организма:

1. Регуляция биохимических процессов. 2. Контроль за уровнем эстрогенов. 3. Мягкое седативное воздействие. 4. Снижение риска ишемической болезни сердца. 5. Тонизирование организма. 6. Укрепление суставов и тканей. 7. Повышение гемоглобина. 8. Снижения уровня холестерина. 9. Повышение стрессоустойчивости. 10. Борьба с бессонницей. 11. Омоложение организма. 12. Повышение потенции у мужчин. 13. Регулировка цикла у женщин. 14. Повышение выносливости.

Как видите, Ашваганда на Айхерб имеет массу положительных функций, поэтому, спрос на нее во всем мире достаточно высокий. Главная сложность – найти действительно качественное средство, которое изготовлено в соответствии с технологией и сохранило все полезные компоненты. Чтобы грамотно Ашваганда купить на Айхерб можно ознакомиться с отзывами и рейтингом препаратов. Большинство производителей БАДов предлагают этот продукт в своем ассортименте.

Лучшая Ашваганда на Айхерб — Топ-5

1. Planetary Herbals – таблетирования форма адаптогена из порошка корней зимней вишни. Препарат рекомендуется для омоложения и борьбы со стрессом, а также в качестве профилактики эмоционального и физического выгорания.

2. Now Foods – растительные капсулы в виде таблеток из плодов и корней растения. Есть емкости Ашваганды на Iherb на 90, 60 и 30 капсул. Входит в категорию бестселлеров.

3. Jarrow Formulas – продукция выпускается по сертификату NSF. Упаковка на 120 капсул. Средство изготавливается из экстракта корня.

4. Life Extension – доступные по цене, но качественные капсулы на растительной основе. Бренд позиционируется как абсолютно натуральный.

5. California Gold Nutrition – известная американская компания по БАДам предлагает также Ашваганду купить на Айхерб. Продукция относится к бестселлерам и пользуется повышенным спросом.

Купить Ашваганду со скидкой на сайте iHerb

Ашваганда на iherb стоит достаточно дорого, но на сайте часто действуют акционные цены, а также есть промокоды iHerb , которые дают скидки на покупки и позволяют существенно экономить средства. Ашваганду купить на Айхерб можно по очень выгодным ценам, а ее польза для организма во много раз превосходит траты на приобретение препарата.

Приправами называют различные пряности и специи, которые придают блюдам изысканный вкус и неповторимый аромат. Это натуральный продукт растительного происхождения. Каждая специя имеет характерный запах, привкус и разную степень жгучести. .

Чеснок – это уникальный овощ, пользу которого трудно переоценить. При систематическом употреблении этого продукта можно обеспечить организм многими необходимыми для нормального обмена веществ микроэлементами. В нем содержится большое количество кальция, азота, натрия, калия и магния. В состав сырья также входят кремниевая и фосфорная кислоты. .

Папайя – это уникальный экзотический фрукт, в котором содержатся белки, клетчатка, углеводы, а также большое количество витаминов и минералов. Однако наибольшую пользу для организма при ее употреблении приносит растительный полипептид – папаин. .

Сладости — это лакомства, которые любят и взрослые, и дети. Однако употреблять их часто и в больших количествах не рекомендуется. В обычных леденцах и конфетах содержится большое количество сахара, что может не лучшим образом отразиться на состоянии зубов, спровоцировать проблемы с кожей и волосами, а также повысить риск развития сахарного диабета. .

Протеиновые батончики – один из самых популярных продуктов, который часто употребляют люди, желающие избавиться от лишнего веса. Они относятся к спортивному питанию, но ничего не имеют общего с анаболическими препаратами, поскольку состоят из протеинов и других полезных веществ. .

Пектином называют вещество, относящееся к классу полисахаридов растительного происхождения. О его полезных свойствах людям было известно с давних времен. Полисахарид часто используют как фармацевтике, так и в пищевой промышленности в качестве загустителя или стабилизатора. .

Источник

Рейтинг лучших индийских добавок

Забота о здоровье — естественное желание каждого человека. В стремлении защититься от сезонных простуд, сохранить красоту, поддержать молодость и восстановиться после лечения помогут не только традиционные медикаменты, но и натуральные индийские добавки. В отличие от лекарств они не вызывают побочных эффектов и практически не имеют противопоказаний. В рейтинг лучших индийских добавок вошли 10 БАДов с разным спектром действия.

Ашвагандха/Ashvagandha

Таблетки от компании Himalaya работают комплексно, хотя в их составе всего один активный компонент — физалис солнечнолистный. Пользу этого растения переоценить невозможно. При регулярном приеме добавки:

• повышается сопротивляемость организма;
• замедляется старение;
• нормализуется работа нервной системы;
• проходит бессонница;
• корректируются расстройства сексуальной сферы.

Ашвагандха — добавка не просто разрешенная, а рекомендованная беременным и кормящим женщинам. Она насыщает витаминами, что способствует гармоничному развитию плода. После родов таблетки способствуют быстрой стабилизации гормонального фона и заживлению тканей.

Натуральную добавку принимают курсами от 1 до 6 месяцев. Профилактическая доза — 1 таблетка в день, лечебная — 2 таблетки после еды.

Спеман/Speman

Компания Himalaya выпускает таблетки, незаменимые для поддержки мужского здоровья. Натуральная добавка Спеман улучшает репродуктивную функцию и назначается при проблемах с зачатием. В состав входит целый комплекс растительных экстрактов и порошков из корней, стеблей, семян.

На фоне регулярного приема:

• улучшается кровоснабжение органов малого таза;
• поддерживается активный сперматогенез — формирование новых половых клеток;
• снижается вязкость спермы;
• повышается уровень подвижности сперматозоидов.

Кроме того, Спеман борется с низким либидо, эректильной дисфункцией за счет мягкой коррекции гормонального фона. Препарат защищает от воспаления предстательной железы. Для достижения стойкого эффекта необходимо пропить курс — не менее 3-4 месяцев по две таблетки три раза в день.

Трифала/Triphala

Трифала от бренда Himalaya — натуральное средство для бережного очищения организма. В составе нет химически синтезированных компонентов. Здесь исключительно лекарственные растения — аламаки, харитаки, бибитаки. Ингредиенты быстро нейтрализуют токсины и выводят их из организма. Добавка обладает мягким слабительным действием.

Она применяется при:

• длительных запорах;
• нарушении работы желудка;
• слабом отделении желчи;
• вирусных заболеваниях.

Трифала не просто снимает интоксикацию. Добавка улучшает обмен веществ, ускоряет выздоровление, помогает похудеть, нормализует сон и борется с нервным истощением. Принимать таблетки нужно по 1-3 штуки в день до улучшения самочувствия.

Ним/Neem

Чтобы справиться с простудой совсем не обязательно принимать противовирусные и жаропонижающие медикаменты химической природы. Есть эффективные натуральные средства. Одно из них — добавка Ним от Himalaya. Она нормализует температуру тела и уничтожает патогенные вируса и бактерии, но на этом ее положительные качества не заканчиваются.

• снижать уровень холестерина;
• снимать интоксикацию;
• улучшать зрение;
• омолаживать кожу.

Ним борется с аллергией, улучшает пищеварение, защищает от диабета и помогает худеть. Курс приема добавки — 2-4 недели по 1-3 драже в сутки до еды.

Шатавари/Shatavari

Шатавари от Himalaya — один из лучших натуральных препаратов для женщин любого возраста. Таблетки облегчают симптомы ПМС, лечат угревую сыпь, помогают при климаксе, улучшают репродуктивную функцию. Экстракт кистевидной спаржи, который входит в состав, корректирует гормональный фон, устраняет дисбаланс эстрогенов и тестостерона, повышает качество яйцеклеток, что способствует зачатию.

Шатавари разрешено принимать беременным и кормящим. Добавка поддерживает развитие плода и стимулирует лактацию. БАД принимают тремя курсами по 20 суток с перерывом между ними 10 дней. Суточная доза —1-3 таблетки.

Чаванпраш/Chyawanprash

Добавка производства Dabur содержит ценное растение — амлу, которое работает как мощный природный антиоксидант. Она активизирует иммунную систему и помогает сохранять молодость. БАД подходит детям и взрослым. Он не содержит глютена и лактозы.

Эффект от регулярного приема:

• стимуляция умственной деятельности;
• защита от стресса;
• улучшение настроения;
• повышение выносливости;
• поддержка репродуктивной системы.

Чаванпраш — сладко-острая паста, которую принимают до еды, медленно рассасывая во рту. Лучше всего запивать средство зеленым чаем или молоком. Курс длится три месяца.

Брахми/Brahmi

Этот БАД от Himalaya призван улучшать мозговую деятельность. Он рекомендован всем, кто занят интеллектуальным трудом, студентам в период сессии, гиперактивным детям для снятия возбудимости и людям после 50 лет для профилактики нарушений работы головного мозга. Кроме того Брахми омолаживает организм, нормализует сон, укрепляет волосяные луковицы. Принимают добавку по таблетке 1-2 раза в день. Курс длится месяц и более.

Ментат/Mentat

Himalaya предлагает мягкое успокаивающее средство на растительной основе. Таблетки укрепляют клетки головного мозга и сохраняют нейронные связи. Они способствуют:

• улучшению памяти;
• борьбе с рассеянностью;
• активизации мыслительных процессов;
• снятию раздражительности.

Ментат подходит детям и взрослым. Добавку принимают по две таблетки дважды в сутки. Курс подбирается индивидуально.

Харидра/Haridra

БАД от Himalaya — натуральное, безопасное средство от аллергии и воспаления. В его основе — корень куркумы. Эта пряность славится противомикробным и очищающим действием. Харидра помогает:

• снимать интоксикацию;
• улучшать состояние кожи;
• снижать уровень холестерина;
• бороться с лишним весом;
• восстанавливаться после болезней или операций.

Доказано, что Харидра способствует замедлению роста раковых опухолей, поэтому добавка рекомендуется онкобольным. Принимают препарат после еды по одной таблетке дважды в сутки. Минимальный курс — 30 дней.

Врикшамла/Vrikshamla

Эта пищевая добавка от Himalaya — находка для всех, кто борется с лишним весом. Таблетки работают по трем направлениям сразу:

• расщепляют жировые отложения;
• сдерживают аппетит;
• ускоряют метаболизм.

Такого эффекта удается добиться за счет влияния растительных компонентов на гормональный фон. При регулярном приеме повышается концентрация серотонина, который сдерживает аппетит. Кроме того Врикшамла снижает уровень триглицеридов низкой плотности, корректирует углеводный обмен, насыщает энергией. Добиться такого эффекта даже при сочетании спорта и диеты не получится.

Для снижения веса таблетки принимают курсом по 1-2 штуки дважды в сутки. Дополнительно рекомендуется выпивать не менее двух литров чистой воды.

Индийские аюрведические БАДы способны укреплять здоровье и дарить красоту. Среди популярных добавок есть универсальные, которые подходят всем, или узкоспециальные — для мужчин или женщин. Всех их объединяет натуральное происхождение и безопасность.

Источник

Ашваганда: почему запрещена в России 2022, как правильно принимать

Ашваганда — это невероятно полезное растение, которое применяется в Индии, Азии и Африке на протяжении многих лет. Оказывает комплексное воздействие на организм, укрепляет здоровье, улучшает самочувствие. Тонизирует умственную и физическую активность и служит профилактикой для целого ряда заболеваний. В ряде стран, в том числе и России, применение Ашваганды запрещено. Это связано с мощностью эффекта растительного экстракта, частыми случаями превышения дозировок, бесконтрольного применения лекарственных препаратов и добавок.

Описание и особенности Ашваганды

Ашваганда — это многолетний кустарник, который имеет ягоды красного цвета. Основными зонами обитания растения являются Восточная Азия, Индия и северные районы Африки. У Ашваганды существует немало других названий, таких как: индийский женьшень, агол эфиопский, зимняя вишня и прочие. В Аюрведе растение называется Ашвагандой или индийским корнем. Благодаря своим полезным свойствам Ашваганда популярна по всему миру. Термин «Ашваганда» происходит из санскрита и формируется из двух слов: Ашва — лошадь и ганда — запах. По смысловому значению название трактуется, как «то, что имеет запах лошади». Это связано не сколько с самим запахом растения, сколько почитанием выносливости лошадей.

По легендам, использование корня растения способно дать такую же выносливость и энергию, как и у лошадей. В некоторых странах, в том числе и в России, она находится под запретом, что в очередной раз доказывает высокую эффективность растения.

В лечебных целях при применении Ашваганды в основном используется корень, хотя плоды растения также обладают полезными свойствами. При сравнении лечебных свойств Ашваганды растение часто сравнивают с китайским женьшенем. Но в отличие от китайского корня, индийское растение имеет меньшую стоимость и считается более доступным. Потому во многих натуральных лечебных препаратах, спортивных добавках и других продуктах гораздо чаще можно встретить именно Ашваганду.

Эффективность и польза растения

В Аюрведических практиках Ашваганда полезна, как источник молодости, тонизирующее растение для повышения энергии и бодрости. В медицине экстракт растения используется, как адаптоген, а также добавка для лечения различных психоэмоциональных и физических проблем. Действие Ашваганды достаточно мощное, что стоит учитывать при расчете дозировок и применении растения.

Полезные свойства Ашваганды объясняются большим содержанием:

• Фитостеринов;
• Сапонинов;
• Фенольных кислот;
• Алкалоидов;
• Полезных пептидов и липидов.

По химическому составу Ашваганда невероятно богата на микро и мароэлементы. После попадания в организм, полезные вещества из Ашваганды быстро усваиваются и попадают в кровь, что объясняет быстрое действие добавок и препаратов с индийским корнем.

Среди основных полезных свойств растения выделяют:

• Улучшение качества сна, устранение бессонницы;
• Снижение воспалительных процессов в организме;
• Нормализация выработки эстрогенов и андрогенов, повышение либидо;
• Повышение уровня энергии и выносливости;
• Улучшение работы ЖКТ;
• Тонизирующий эффект без вредных побочных явлений;
• Укрепление иммунитета;
• Снижение менструальных болей и нормализация циклов.

Область применения Ашваганды достаточно широкая, потому растение часто используют в качестве комплексного средства для улучшения здоровья, повышения умственной и физической энергии. Существуют некоторые мнения о том, что Ашваганда может снижать риски развития некоторых онкологических заболеваний, но по этому направлению еще нет убедительных научных данных, потому данная информация воспринимается, как гипотеза.

Показания и противопоказания к применению

Ашваганда является достаточно мощным растительным лекарством, потому даже при большом количестве полезных эффектов её не следует принимать бесконтрольно. Рекомендуется строго придерживаться конкретных показаний и дозировок. Также стоит помнить, что Ашваганда запрещена в России, потому врачи не могут официально назначать её для употребления.

Основные показания к использованию Ашваганды:

• Для общего тонизирования и снижения воздействия стресса на организм;
• Депрессия, бессонница, панические атаки и прочие психические расстройства;
• Улучшение качества семенной жидкости и активности сперматозоидов у мужчин;
• Защита простаты, снижение воспалительных эффектов, профилактика простатита;
• Повышение либидо;
• Нормализация менструальных циклов, снижение ПМС и болевых ощущений во время месячных;
• Профилактика целого ряда гинекологических заболеваний;
• Нормализация обмена веществ.

Ашваганда — мощное лекарственное средство, потому перед использованием необходимо ознакомиться с возможными противопоказаниями. При соблюдении дозировок и правил приёма, список побочных явлений и противопоказаний к Ашваганде достаточно мал. Но при бесконтрольном приёме количество негативных эффектов может возрастать.

К основным противопоказаниям относят:

• Период беременности и лактации;
• В случае индивидуальной аллергической реакции на растение;
• При избыточной функции щитовидки;
• В период обострения язвенной болезни и других заболеваний ЖКТ.

Также Ашваганда может нанести вред детям, потому применение растения не рекомендуется до 16 лет.

Способы приёма и дозировки

Крайне важно придерживаться основных рекомендаций по способам применения Ашваганды. Врачи традиционной медицины не могут официально назначать запрещенные законодательством препараты, потому расчет дозировок и способы применения необходимо рассчитывать самостоятельно. Почти все производители добавок и растительных препаратов с Ашвагандой указывают правила приёма на упаковке.

Порцию добавки с растительным экстрактом необходимо использовать перед едой, 1-2 раза в день. Это способствует максимальному усвоению всех полезных веществ. Существует два вида курсов:

• Длительный – первые 2-4 недели добавка применяется по 1 капсуле, после чего чередуется в режиме 7 дней приёма/14-21 дней отдыха на протяжении 4-5 месяцев;
• Интервальный – применение на протяжении 4 недель, после чего выполняется перерыв на 2-3 недели.

Чтобы не провоцировать побочные действия Ашваганы, во время поддерживающего цикла добавку можно применять только 7 дней в месяц. Потому после «загрузочного этапа» оптимально принимать экстракт с чередованием 1 неделя через 3.

Допускается принимать Ашваганду с любыми аюрведическими средствами. Не рекомендуется принимать растительный экстракт со стимуляторами, а также добавками, которые могут усиливать сонливость (триптофан, 5-HTP и прочие).

В случае передозировки возможны следующие побочные явления:

• Рвота;
• Возможные галлюцинации;
• Синдром раздражённого желудка;
• Ослабление реакции;
• Понижение артериального давления;
• Сонливость.

Также при наличии индивидуальной непереносимости приём добавки следует немедленно прекратить или скорректировать дозировки после консультации со специалистом.

Запрещенный статус Ашваганды в РФ

Сложно выяснить точную причину, почему Ашваганда запрещена в России. Но среди основных объяснений Министерства здравоохранения РФ фигурирует то, что запрет связан с повышенными рисками появления побочных явлений Ашваганды. До запрета растительный экстракт нередко использовался бесконтрольно, в виду его доступности. Это часто приводило к жалобам на здоровье среди пациентов.

В 2021 году Ашваганда запрещена к распространению на территории РФ, потому легально купить индийский корень в аптеках не получится. Тем не менее, экстракт растения можно заказывать с иностранных сайтов, вроде iHerb. В таком случае применение добавки допускается и не противоречит закону о запрете Ашваганды.

Лучшие добавки с Ашвагандой

Растение выпускается в двух формах: настойка и капсулы. Настойка имеет меньший срок хранения, потому наибольшую популярность имеет капсулированная форма. В сушеном виде практически не используется из-за сложности в подборе дозировки и низкой биодоступности.

Среди наиболее эффективных и выгодных по соотношению цены и дозировок добавок стоит выделить:

• Ashwagandha от NOW – лучший выбор. Отличается низкой ценой и оптимальными дозировками в капсуле. Содержит 450 мг экстракта индийского корня на порцию;
• Ashwagandha от BioTech – популярный вариант от одного из самых надежных брендов. Отличается высоким качеством и биодоступностью растительного экстракта. Немного уступает NOW по дозировкам (245 мг в капсуле) и соотношению цены каждой порции.

Источник